Сегодня скончался Игорь Борисович Чарковский, создатель 'водного метода' и 'русской школы родов'. В статье автор выражает благодарность Чарковскому за его знания, сердце и смелые руки, а также за то, что он показал мягкий старт в этот мир через объятия воды. В статье также упоминаются теги #водные роды, #Чарковский, #аквадурал и другие.

Павел Дуров дает советы по омоложению и оттягиванию старости, включая избегание алкоголя, достаточный сон, правильное питание, регулярные упражнения, ограничение стресса, отказ от мяса и жизнь в одиночестве. Он объясняет, что все эти советы имеют научное обоснование и могут помочь выглядеть более молодым и жить дольше.